Alle Blogbeiträge zum Thema Schmerzen & Genesung

Leben mit Hüftarthrose: So bleibst du aktiv trotz Gelenkschmerzen!

22. September 2024

Franziska Fries

Hüftarthrose kann den Alltag schwer machen, aber es gibt viele Wege, um aktiv zu bleiben und die Schmerzen zu lindern. Erfahre, welche Therapien dir helfen, warum Bewegung so wichtig ist und wie eine dauerhafte Veränderung deines Lebensstils dich langfristig unterstützt.

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Kniearthrose: Die besten Behandlungs-methoden für schmerzfreie Beweglichkeit

08. September 2024

Franziska Fries

Leidest du unter Kniearthrose? Mein neuester Blogartikel zeigt dir, wie du Schmerzen effektiv lindern und deine Beweglichkeit verbessern kannst. Entdecke die besten Tipps und Therapiemöglichkeiten für ein aktives, schmerzfreies Leben!

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Gelenkschmerzen durch Arthrose: Ursachen und Lösungen

25. August 2024

Franziska Fries

Arthrose betrifft Millionen Menschen weltweit und kann das Leben erheblich beeinträchtigen. Doch das muss nicht sein! In diesem umfassenden Ratgeber erfährst du alles über die Ursachen, Symptome und modernen Diagnoseverfahren dieser Gelenkerkrankung.

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Ergonomie am Arbeitsplatz: Wie du gesünder und produktiver arbeitest!

11. August 2024

Franziska Fries

Hast du Rückenschmerzen oder Verspannungen nach einem langen Arbeitstag? Mit meinen ergonomischen Tipps für den Arbeitsplatz kannst du deine Gesundheit schützen und deine Produktivität steigern.

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Migräne: Wie man die Schmerzen lindert und zukünftige Anfälle vermeidet!

28. Juli 2024

Franziska Fries

Willkommen in der Welt der Migräne: Entdecke in unserem umfassenden Blogartikel die tiefgehenden Ursachen, die vielfältigen Symptome und die neuesten Therapieansätze, die dir helfen können, diese belastende Erkrankung erfolgreich zu bewältigen. Tauche ein und erfahre, wie du dein Leben trotz Migräne wieder in den Griff bekommst!

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Schluss mit Spannungs-kopfschmerzen

14. Juli 2024

Franziska Fries

Spannungskopfschmerzen können deinen Alltag stark beeinträchtigen. In diesem ausführlichen Artikel erfährst du, was Spannungskopfschmerzen sind, wie sie entstehen und vor allem, wie du sie effektiv behandeln und vorbeugen kannst. Hol dir wertvolle Tipps zur Stressbewältigung und Muskelentspannung, um endlich wieder schmerzfrei durch den Tag zu kommen.

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Was du über Nackenschmerzen wissen solltest!

30. Juni 2024

Franziska Fries

In diesem Artikel erfährst du alles, was du schon immer über die berühmt berüchtigten Nackenschmerzen wissen wolltest. Woher sie kommen, wie du erkennst, ob es ernst ist und was du dagegen unternehmen kannst.

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Beckenschmerzen richtig zuordnen

01. Juni 2024

Franziska Fries

Das Iliosakralgelenk kann für viele Menschen eine Quelle von Schmerzen und Beschwerden sein. Das Verständnis der Ursachen und Symptome von Iliosakralgelenk-Schmerzen ist für die wirksame Behandlung dieser Erkrankung von entscheidender Bedeutung. In diesem Blogbeitrag befassen wir uns mit den häufigsten Problemen im Zusammenhang mit Schmerzen und wie wir diese lindern können.

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Was wirklich gegen Rückenschmerzen hilft!

25. Mai 2024

Franziska Fries

In einem Meer von Therapien für Rückenschmerzen, verliert man oft den Überblick. Ich erkläre dir, warum Massagen dir auf lange Sicht nicht helfen werden und was du stattdessen tun kannst.

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Der richtige Umgang mit Rückenschmerz

18. Mai 2024

Franziska Fries

Lies hier alles, was du über den richtigen Umgang mit Rückenschmerzen wissen solltest. Erfahre hier, warum es wichtig ist ruhig zu bleiben, du auf ein MRT oft verzichten kannst, wie dir Sport helfen kann und vieles mehr.

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Ischialgie Übungen: Was tun gegen die Schmerzen im Bein

11. Mai 2024

Franziska Fries

Holen Sie sich praktische Tipps, um Ischiasschmerzen schnell zu lindern. Verbessere deinen Tagesablauf und reduziere deine Beschwerden. Mache erste Schritte in Richtung eines schmerzfreien Lebens!

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Die 6 effektivsten Übungen bei Hexenschuss

04. Mai 2024

Franziska Fries

Was tun, wenn die Hexe schießt? Und was passiert eigentlich genau beim Hexenschuss? Erfahre in meinem aktuellen Artikel, wie es zum Hexenschuss kommt und was du dagegen tun kannst. Ich gebe dir zusätzlich ein Übungsprogramm, mit dem du dir einfach selbst helfen kannst.

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Bandscheiben-vorfall Symptome, Ursache und Therapie inklusive 5 Tipps zur Selbsthilfe

27. April 2024

Franziska Fries

Wie erkennt man eigentlich, ob man einen Bandscheibenvorfall hat? Und wie schlimm ist die Erkrankung eigentlich wirklich? Diese und weitere Fragen werde ich dir in diesem Beitrag beantworten. Erhalte zusätzlich Tipps, was du selbst gegen die Schmerzen unternehmen kannst.

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Die 5 häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen

19. April 2024

Franziska Fries

Lerne in diesem Blogbeitrag deine Rückenschmerzen besser zu verstehen, um ihrer Ursache auf den Grund zu gehen und in Zukunft besser damit umzugehen. Ich werde Schritt für Schritt mit dir durchgehen, wie du dein Schmerzgeschehen besser einordnen kannst und dir die häufigsten Risikofaktoren genau und verständlich erklären.

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